Статья описывает 10 кинезиологических упражнений, которые помогают укрепить здоровье, повысить умственную работоспособность, улучшить психоэмоциональное состояние и справиться с усталостью и нежелательной сонливостью. Упражнения могут выполняться как взрослыми, так и детьми, в том числе во время работы на компьютере. Кинезиология - наука о развитии умственных способностей и достижении физического здоровья через двигательные упражнения. В статье приведены примеры двух упражнений: 'Ухо - нос' и 'Энергетизатор'.

В статье представлен список из 40 современных скороговорок, которые помогут развить дикцию и поднять настроение. Среди них такие труднопроизносимые фразы, как 'Сиреневенькая зубовыковыривательница' и 'Их пестициды не перепистицидят наши по своей пестицидности'.

Китайские врачи утверждают, что застой каналов является причиной усталости и болезней. Шесть каналов на руках соответствуют различным органам и системам в теле. Простой способ самопомощи при проблемах с сердцем и шейными позвонками - вращение запястьями внутрь и наружу по 150 раз каждый день.